GYM’V, séance de découverte gratuite de Pilates, stretching

Agenda

L’association GYM’V de SAINT DENIS DES MURS proposera une séance hebdomadaire de Pilates le mardi soir à 18h10 pour la saison 2019-2020.

Le principe de la méthode Pilates est une approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse.

Le Pilates est une sorte de gymnastique douce qui s’attache à travailler sur l’équilibre, le maintien de la colonne vertébrale et les muscles principaux.

Ces exercices physiques ont été développés par Joseph Pilates au XXe siècle.